Gránátalmás csokitorta

Ma estére egy teljesen nyers, igazán ínycsiklandó csokitortát készítettünk, melyet bűntudat nélkül, bárki fogyaszthat.  Természetes cukron (fruktóz) és a másfél kanál kókuszvirágcukron kívül nincs benne más édesítés, és így is mennyei! De készüljünk vele, hogy ennek a tortának az elkészítési ideje több óra, szóval türelem 🙂 Megéri. Nagyon finom. Lássuk:

Continue Reading

Avocado wrap

Az avokádót az Aztékok kezdték el fogyasztani egészségmegőrzés céljából. Az avokádó jelentős olajsav tartalmánál fogva fokozza a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelmet, mivel emeli a HDL (vagyis “jó”), és csökkenti az LDL (vagyis “rossz”) koleszterin szintjét. Az avokádó többféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezek közül jelentősebb a B-, C-, és E- vitamin, valamint az A-vitamin előanyagának (béta karotin) tartalma. Az érett gyümölcsben kálium, foszfor, vas, nátrium, kalcium és magnézium is megtalálható.
Kezd a diétát ezzel az egyszerűen elkészíthető, könnyed nyári finomsággal, az avokádó salátás wrappal. Megmutatjuk, hogy kell csinálni.

Continue Reading

Bárány burger

bárány burger

A hamburger egy tökéletes választás, ha rövid időn belül kell egy finom ebédet összedobnod. Egyszerűen, gyorsan elkészíthető, és szinte mindig lenyűgözi a közönséget, kivéve akkor, ha ízetlen és száraz. Mi most mutatunk egy receptet, ami garantáltan nem az, ja, és még egészséges is. Íme:

Continue Reading